~開始練跑~－LuYC

Feb 26 Sat 2011 23:22
~開始練跑~

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這學期的運動時間又到了，已經開始兩周了，
第一周算是預備周，一次慢跑六圈然後收操，

不過也沒有每天跑，只跑了星期3跟星期5，
算是給我們暖暖身摟！第二周開始才正式開始練，
星期1到星期3慢跑四圈，然後開始練菜單，
星期4改城慢跑2圈+菜單

這學期的狀況感覺好了很多，慢跑感覺都很順利，
之前一開始第一圈跑完就已經沒力了，然後第二圈就停了，
這學期跑的都比較順，只有最後一天都會特別的累，
可能每周的最後一天繳特別的疲憊？

希望這裡學奇的練跑都能順順利利，我也會盡量每天都到的！